“Wir sind Sterne, in Haut gehüllt. Das Licht, das du suchst, war immer im Inneren.”

Rumi

Life Coaching

In jeder Krise verbirgt sich ein Schatz, den wir erst entdecken, wenn wir den Mut haben, in die Tiefe zu tauchen.

Ich habe in meinem Leben – und in meinen Coachings – immer wieder erfahren, dass die Lösungen für unsere Probleme in uns selbst liegen. Tief in unserer Seele wissen wir genau, was wir in diesem Leben erkennen und erfahren möchten. Manchmal haben wir diese Antworten vergessen, doch sie sind nie verloren.

Die Wege des Wachstums führen uns oft durch die Schattenzeiten des Lebens. Jede Krise birgt eine geheime Botschaft – wie ein verborgenes Juwel, tief in der Dunkelheit einer Höhle, bewacht von einem Drachen. Erst wenn wir den Mut aufbringen, dem Drachen zu begegnen, ihn zu zähmen und das Verborgene ans Licht zu holen, entfalten wir neue Kraft, wachsen über uns hinaus und finden eine tiefere Verbindung zu uns selbst.

Im Life Coaching stehe ich an deiner Seite und unterstütze dich dabei, deinen eigenen Weg (wieder) zu finden – damit du aufblühst, wächst und dein Leben in Einklang mit deinem inneren Kern gestaltest.

Themen

    • Wer bin ich wirklich? Was macht mich aus?

    • Welche Werte und Stärken habe ich?

    • Wie kann ich authentischer leben?

    • Selbstliebe und Selbstmitgefühl

    • Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

    • Umgang mit Stress, Überforderung und chronischer Erschöpfung

    • Selbstzweifel und innere Blockaden lösen

    • Ängste und Sorgen überwinden

    • Resilienz aufbauen

    • Trennungen und Verluste verarbeiten

    • Umgang mit Tod und Trauer

    • Krankheit und körperliche Herausforderungen begleiten

    • Übergangsphasen im Leben meistern

    • Neuanfang nach einer Krise

    • Verbindung zur eigenen Intuition stärken

    • Achtsamkeit und Meditation

    • Satori - die Erfahrung der Essenz

    • Dem Leben vertrauen

Selbstliebe und Selbstmitgefühl

Wahre Selbstliebe und tiefes Selbstmitgefühl sind essenziell – und doch werden sie uns selten gelehrt. Unsere Gesellschaft formt uns zu funktionierenden Menschen, ausgerichtet auf äußere Werte und Leistung. So suchen wir unser Glück oft dort, wo es nicht zu finden ist: außerhalb von uns selbst.

Gleichzeitig tragen viele von uns einen strengen inneren Kritiker in sich – eine Stimme, die uns unbarmherzig begleitet, uns antreibt und kleinmacht. Doch der Weg aus dieser Spirale liegt nicht in noch mehr Leistung oder Perfektion, sondern in der Sanftheit zu uns selbst. Selbstmitgefühl und Selbstliebe sind nicht nur ein Heilmittel, sondern die Essenz jeder tiefen, echten Entwicklung.

Hilfe bei Heilung von chronischer Erschöpfung

Um dich von chronischer Erschöpfung zu erholen, braucht es Heilung auf allen Ebenen – körperlich, emotional und geistig. Der erste Schritt ist, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du dich geborgen fühlst und loslassen kannst – innerlich und äußerlich. Du wirst die feine Verbindung zu deinem Körper wiederentdecken und lernen, seine Sprache besser zu hören und zu verstehen. So wechselst du vom harten Funktionsmodus zu einem sanften, mitfühlenden Umgang mit dir selbst. Selbstliebe und Selbstfürsorge sind dabei essenzielle Schlüssel zur Heilung. So kann sich dein Körper an seine Selbstheilungskräfte erinnern, während du dich neu mit deinen Werten und Prioritäten verbindest. Ich kenne diesen Weg aus eigener Erfahrung und begleite dich einfühlsam auf deinem.

Tod, Trauer und ein neuer Sinn des Lebens

Es fällt uns immer schwer, den Verlust eines geliebten Menschen zu akzeptieren oder den eigenen Tod anzunehmen. In der heutigen Welt leben viele von uns weit entfernt von der einfachen Wahrheit, dass der Tod Teil des Lebens ist. Wir nehmen die Angst und das Unglück, das aus der Unterdrückung dieser Tatsache entsteht, oft gar nicht wahr. Der Tod ist in unserer Gesellschaft ein Tabu, doch er gehört auf einer natürlichen Ebene untrennbar zum Leben.

Die Akzeptanz des Todes kann eine der tiefsten Transformationen sein. Sie öffnet den Raum für mehr Frieden, mehr Liebe und einen neuen Sinn des Lebens.

Satori: Die Erfahrung der Essenz

Nach vielen Jahren der Meditation und inneren Arbeit schenkte mir das Universum einen tiefen Einblick in einen Bewusstseinszustand jenseits des Egos – eine Satori-Erfahrung, die mehrere Tage andauerte. Obwohl ich danach in die Struktur der Persönlichkeit zurückkehrte, blieb das Einssein als leises, beständiges Strömen im Hintergrund meines Wesens. Diese Erfahrung hat mich für immer verändert. Sie brachte mir tiefen inneren Frieden und ein Wissen, das nicht aus Büchern stammt, sondern direkt aus der Quelle der Erfahrung.

Die Wahrheiten und Weisheiten, die sich mir damals offenbarten, sind in mir verankert. Ich teile sie von Herzen gerne mit dir und begleite dich auf deinem Weg der Bewusstseinsforschung.

“Der Schmerz, den du umarmst, wird zu Freude. Ruf ihn in deine Arme, wo er sich ändern kann.” ~ Rumi

  • “Iva schafft Raum, in dem es leicht wird, ganz zu sich selbst zu finden und die Freude zu spüren, sich mit dem eigenen Wesen zu zeigen.”
    ~ T.H., Coach und Supervisorin

  • “Dein Workshop war für mich eine Reise in mein Herz! Ich bin immer noch beeindruckt von Deiner liebevollen Präsenz. Ich habe mich die ganze Zeit gut aufgehoben und geborgen gefühlt. Danke!”
    ~ B.M., Heilpraktikerin

  • “Ich schätze Deine klare, zugewandte und bestimmte Art. Du strahlst eine große Klarheit und sichere Intuition aus in dem was Du tust.”
    ~ A.K., Coach und Heilerin

  • “Durch das offene, ehrliche, transparente und achtsame Gespräch entstand Raum für innere Bilder, Visionen, Farben. Das war gemeinsam erlebte Kreativität!”
    ~ S.B., Dozentin und Coach

  • “Noch immer bin ich berührt von dem Prozess, der weit über meine berufliche Tätigkeit hinausreicht und mir eine Metapher geschenkt hat, die mir gerade täglich Kraft und Orientierung gibt."
    ~ A.S., Beraterin und Coach

  • “Durch Dein Seminar ist mir vor allem klar geworden worum es mir in meiner Arbeit geht, worum es mir geht bei dem was ich tue. Danke dafür!”
    ~ S. H., Heilerin und Coach

  • “Ich habe viele Erkenntnisse über die Ursprünge meiner Leidenschaften und Antriebe bekommen, mit denen ich weiterarbeite und noch tiefer auf Entdeckungsreise in mir gehen kann!”
    ~ J.P., Dipl.-Psych., Trainerin